根据郭晓菲老师多年的心理咨询经验，几乎每一个人生命中面临的问题，都和原生家庭的创伤有关。当然，每个人的体质、性格、看待事物的方式，综合起来也决定了原生家庭对我们造成什么影响、影响有多大。一个人缺乏安全感、不善沟通、自卑缺爱、情绪化、畏惧婚姻、自我价值感低、害怕权威，这些问题的本源，都可以在童年的经历中找到相应的事件。
原生家庭的创伤没有被疗愈的时候，人会出现几种表现：
第一种是在我们童年中，觉得自己缺少父母的爱，缺少关心，缺少认同。当我们成人以后，我们仍然想要去寻找父母，想要去寻找权威的认同。
第二种表现是怨恨自己的父母。认为是父母让自己不能变得更好，怨恨父母没有正确地对待自己，慢慢就形成了一种怨恨的受害者模式，逐渐变为一个爱抱怨的人。
第三种跟前面两种刚好相反，他们觉得自己还需要父母，只能依照父母的意志去做事情，他们没有主见，缺乏力量，认为自己没有能力去做决定，只能依赖权威。
第四种表现是害怕父母失望，想为他们做各种各样的事情，期待他们能够获得幸福和快乐，期待他们的婚姻能够改变，想要为家里去承担那些债务、纠纷。
第五种是无意识地去复制，用潜意识里的忠诚去复制父母的情绪，复制他们的焦虑、愤怒、紧张、抱怨、恐惧，复制一方对另一方的恨并转移到自己的伴侣身上。有的人甚至会复制父母痛苦的命运，复制他们的疾病，复制他们的厄运……
在郭晓菲老师的家排训练营，从原生家庭对我们造成的影响，到可能的解脱之道，你都会看到答案。她不只告诉你，你的局限、创伤、痛苦来源于怎样的原生家庭，更重要的，是一个成年人如何修复童年的创伤，让自己成长进步，成为一个轻盈、快乐、没有情感包袱的自己。最重要的是，不要当一个原生家庭的受害者。
原生家庭是伴随我们一生的课题，需要在漫长的岁月里慢慢地与自己磨合。不幸的原生家庭也许会让我们走得蜿蜒而艰难，但不妨碍殊途同归的幸福。
幸福是一种选择，更是一种能力，愿你能在郭老师的家排训练营工作坊中找到与创伤和解的力量，走出自己丰满的人生。